RETRAITE
" Femme Cyclique "
Week-end de trois jours et deux nuits, du 9 au 11 juin 2023, à Gramont en Occitanie.
Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les débutantes sont les bienvenues.
PROGRAMME DU WEEK-END
Vendredi
17h : Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture
18h00-20h00 : Exploration de la phase de la sorcière - menstruelle (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
20h : Diner sous forme d'auberge espagnole végétarienne
Soirée : Mantra, tirages d’Oracle et partages
Samedi
Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h : Méditation silencieuse
9h-11h00 : Exploration de la phase de la jeune-fille - pré ovulatoire (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
11h30 : Brunch végétarien
Temps libre : balades, lectures, partages, détente
15h30-17h30 : Exploration de la phase de la mère - ovulatoire (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
19h : Diner végétarien
Soirée : Mantra, tirage d’Oracle et partages
Dimanche :
Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h : Méditation silencieuse
9h-11h00 : Exploration de la phase de l'enchanteresse - prémenstruelle (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
11h30 : Brunch végétarien
14h-15h : Cercle de clôture
15h : Départs
Un week-end pour explorer les énergies des quatre phases du cycle féminin pour les femmes menstruées ou non.
Services inclus dans le prix
- Toutes les pratiques mentionnés dans le programme
- Des repas biologiques et végétariens
- L'hébergement pour 2 nuitées dans le gîte
Services non inclus dans le prix
- Le matériel de yoga (tapis de yoga, bolster (ou duvet), briques)
- Le transport pour se rendre sur place
LE LIEUX ET LES CHAMBRES
Le Week-End aura lieu Gramont, situé entre Gers et Tarn-et-Garonne dans une maison confortable, spacieuse et lumineuse qui nous offrira le calme de la campagne. Elle est composée d'un dortoir de 6 lits simples et de 3 chambres lit double.
TARIFS
Tarif réduit jusqu'au 20 février inclus 320€ puis 360€.
(30% du tarif total sera à réglée à l'inscription (aucun remboursement ne pourra être effectué). Le reste devra être réglée par chèque ou virement avant le 1er juin 2023). Possibilité de régler en plusieurs fois (par chèque).
Confirmation séjour: dès que le minimum de 9 participantes est atteint ou au plus tard 15 jours avant le départ. N'hésitez pas à motiver les femmes de votre entourage à participer à ce Week-End avec vous.
Si toutefois le nombre minimum de participantes n'est pas atteint, l'intégralité du montant du séjour vous sera remboursé.