RETRAITE
" Femme Cyclique "
Week-end de trois jours et deux nuits, du 9 au 11 juin 2023, à Gramont en Occitanie.
Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. Les débutantes sont les bienvenues.
PROGRAMME DU WEEK-END
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Vendredi
17h : Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture
18h00-20h00 : Exploration de la phase de la sorcière - menstruelle (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
20h : Diner sous forme d'auberge espagnole végétarienne
Soirée : Mantra, tirages d’Oracle et partages
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Samedi
Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h : Méditation silencieuse
9h-11h00 : Exploration de la phase de la jeune-fille - pré ovulatoire (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
11h30 : Brunch végétarien
Temps libre : balades, lectures, partages, détente
15h30-17h30 : Exploration de la phase de la mère - ovulatoire (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
19h : Diner végétarien
Soirée : Mantra, tirage d’Oracle et partages
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Dimanche :
Matin : Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h : Méditation silencieuse
9h-11h00 : Exploration de la phase de l'enchanteresse - prémenstruelle (Sophrologie, Yin Yoga, Méditation, mouvements, rituels, écriture...)
11h30 : Brunch végétarien
14h-15h : Cercle de clôture
15h : Départs
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Un week-end pour explorer les énergies des quatre phases du cycle féminin pour les femmes menstruées ou non.
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Services inclus dans le prix
- Toutes les pratiques mentionnés dans le programme
- Des repas biologiques et végétariens
- L'hébergement pour 2 nuitées dans le gîte
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Services non inclus dans le prix
- Le matériel de yoga (tapis de yoga, bolster (ou duvet), briques)
- Le transport pour se rendre sur place
LE LIEUX ET LES CHAMBRES
Le Week-End aura lieu Gramont, situé entre Gers et Tarn-et-Garonne dans une maison confortable, spacieuse et lumineuse qui nous offrira le calme de la campagne. Elle est composée d'un dortoir de 6 lits simples et de 3 chambres lit double.
TARIFS
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Tarif réduit jusqu'au 20 février inclus 320€ puis 360€.
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(30% du tarif total sera à réglée à l'inscription (aucun remboursement ne pourra être effectué). Le reste devra être réglée par chèque ou virement avant le 1er juin 2023). Possibilité de régler en plusieurs fois (par chèque).
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Confirmation séjour: dès que le minimum de 9 participantes est atteint ou au plus tard 15 jours avant le départ. N'hésitez pas à motiver les femmes de votre entourage à participer à ce Week-End avec vous.
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Si toutefois le nombre minimum de participantes n'est pas atteint, l'intégralité du montant du séjour vous sera remboursé.
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