Je suis Pauline Valdairon, sophrologue, spécialisée en libération émotionnelle (E.f.t), facilitatrice de cercle de femmes et professeure de Yin Yoga.
Depuis mon propre cheminement et par passion, je cultive continuellement mes connaissance. Je me suis enrichie par des formations autour du féminin et tout ce qui s'en apparente: le mouvement, la santé de la femme, l'équilibre du cycle, des hormones mais aussi l'exploration en menstruations.
Depuis 2014, j'accompagne les femmes pour donner du sens à une transition de vie ou d'envies, dans une démarche d'un mieux-être, d'une harmonie du corps et de l'esprit et d'un épanouissement personnel, afin qu'elles puissent déployer leur plein potentiel. Ainsi je propose des consultations individuelles et personnalisées, des cercles de femmes et des formations dans mon cabinet à Fonsorbes situé en région Toulousaine et à distance via appel-vidéo.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de renforcer une meilleure connaissance de soi pour tendre à une harmonie du corps et de l’esprit. Cet équilibre permet de déployer ses potentiels sur la voie d'un mieux-être, d'un développement et d'un épanouissement personnel.
La sophrologie nous met au contact
avec nos sensations et nos émotions dans la réalité de l'instant.
Elle se fonde sur la respiration consciente, la relaxation dynamique et la visualisation positive.
TÉMOIGNAGES