Atelier
Comment gérer et libérer son stress
Samedi 5 novembre 2022 de 9h à 10h30, à Fonsorbes en région Toulousaine.
Cet atelier s’adresse à tous.
Vous vous sentez stressé(e)?
Physiquement vous ressentez des tensions musculaires, des problèmes digestifs et intestinaux, des troubles du sommeil, un manque ou une augmentation de l'appétit, des migraines, une baisse de libido, des vertiges ou de la fatigue ?
Emotionnellement, vous ressentez de l'agitation, de l'irritation, de l'impatience, de l'indécision, de l'anxiété, une mélancolie, une faible estime de vous même ou une dépression ?
Mentalement, vous n'arrivez pas à vous libérer de vos pensées parasites qui tournent en boucle dans votre tête ?
A TRAVERS CET ATELIER, VOUS APPRENDREZ:
Le mécanisme du stress
Les différents stades du stress
Comment soutenir
À travers cet atelier, vous apprendrez :
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Pourquoi la préménopause est très compliquée pour beaucoup de Femmes.
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Quel est le message de cette transition importante.
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Comment soutenir cette phase grâce aux rituels.
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Des pratiques de respiration et de Yoga.
