Un week-end entre femmes, pour prendre soin de soi, se reconnecter à soi: son corps, ses émotions et ses propres besoins mais aussi pour ralentir et se ressourcer.
PRATIQUES DE LA RETRAITE
✓ YIN YOGA & YOGA NIDRA
✓ RESPIRATION
✓ SOPHROLOGIE
✓ PRATIQUES PSYCHOCORPORELLES
✓ PRATIQUES PSYCHO-EMOTIONNELLES
✓ DANSE & MOUVEMENTS
✓ MÉDITATION
✓ CHANT (MANTRA)
✓ RELAXATION
✓ ATELIER D'ECRITURE
✓ CERCLES DE PAROLE
PROGRAMME
JOUR 1
16h30-17h30 : Accueil et installation
17h30 : Cercle d’ouverture
18h00-19h30 : Pratiques diverses
19h30-20h30 : Diner
Soirée : Mantra, tirages d’Oracle et partages
JOUR 2
8h00-8h30 : Collation
8h30-9h : Méditation
9h-11h00 : Pratiques diverses
11h30-12h30 : Déjeuner
12h30-15h30 : Temps libre
15h30-19h : Pratiques diverses
19h-20h : Diner
Soirée : Mantra, tirage d’Oracle et partages
JOUR 3
8h00-8h30 : Collation
8h30-10h : Pratiques diverses
10h-10h30 : Cercle de clôture
11h : Départ
HEBERGEMENT
Logement à la campagne dans une ancienne fermette lot-et-garonnaise en pierre rénovée et dans un esprit chic bohème, à proximité d'Agen et de Valence d'Agen, à 1h30 de Toulouse.
Les temps libres vous permettront de profiter de la sérénité du jardin et des alentours: Centre-bourg de Castelculier et du Canal du midi.
L'hébergement se fera en pension complète, en chambre double.
Les repas biologiques et végétariens seront préparés sur place.
CADRE DE LA RETRAITE
CONDITIONS DE RESERVATION & ANNULATION
✓ PRIX EXCEPTIONNEL 290€.
Votre place est réservée à réception d'un paiement de 150€ d'arrhes - (Arrhes non remboursables après réception). La totalité ou le restant due devra être réglée par chèque ou par virement au maximum 15 jours avant le début de la retraite soit avant le 15 septembre. Possibilité de régler en plusieurs fois (par chèque ou virement).
Dans le cas d'une annulation, la place pourra être proposée à une personne sur liste d'attente. Si la place est récupérée et réglée, la participante initiale sera intégralement remboursée auquel cas, toute annulation ne pourra pas faire l'objet d'un remboursement.
Si toutefois le nombre minimum de participantes n'est pas atteint, l'intégralité du montant du séjour vous sera remboursé. (A ce jour, il est déjà atteint!)
INCLU DANS LE PRIX
✓ Toutes les pratiques diverses mentionnées dans le programme
✓ L'hébergement pour 2 nuitées en chambre lit double
✓ Le linge de lit et les serviettes de toilettes seront fournies
✓ Pensions complète: des repas bio et végétariens préparés sur place
NON INCLU DANS LE PRIX
✓ Le matériel de Yoga (tapis, bolster, briques)
✓ Le transport pour se rendre sur place, 10 kilomètres depuis la gare d'Agen.
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Si vous avez besoin de plus d’informations n’hésitez pas à m’envoyer un mail à soula.pauline@gmail.com ou via le formulaire de contact.