Pour les femmes qui veulent retrouver clarté, sérénité et une vie qui leur ressemble profondément.​
Fonsorbes & Visio
Fonsorbes & Visio
PAULINE SOULA
Psychopraticienne & Sophrologue
Accompagnement thérapeutique et somatique pour femmes
J’accompagne les femmes, en France et partout dans le monde, grâce à des accompagnements en visio ou en présentiel à Fonsorbes.
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Depuis treize ans, j’ai déjà accompagné des centaines de femmes à apaiser le stress et l’anxiété, retrouver une stabilité émotionnelle, et vivre en accord avec leurs besoins, leurs limites et leurs valeurs - de manière durable.
J’anime également des ateliers, des cours et des retraites de Yin Yoga: des moments de reconnexion profonde, de présence et d’écoute du corps, pour revenir à soi et retrouver ses sensations.
Je suis l’autrice de Femme Cyclique, La Sophrologie et Mon Cahier Sophro, et je forme les femmes, les professionnelles de la santé et les équipes en entreprise autour des émotions, du stress et du bien‑être.
Bienvenue. Où que tu sois, tu es au bon endroit.
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Mon intention est de guider les femmes à mieux comprendre leurs réactions face au stress, à accueillir leurs émotions avec plus de douceur, et à se reconnecter à leurs besoins profonds. Ensemble, nous créons un espace de sécurité et d’écoute pour apaiser le stress et l’anxiété, libérer ce qui pèse, réguler le système nerveux et retrouver une manière de vivre plus juste, plus apaisée, en accord avec ses besoins, ses limites et ses valeurs.
TU ES AU BON
ENDROIT SI...
✓ Tu vis du stress, de l'anxiété ou une surcharge mentale
✓ Tu te sens fatiguée, à fleur de peau ou facilement submergée.
✓ Tu veux mieux comprendre tes émotions et ton fonctionnement
✓ Tu as du mal à écouter tes besoins ou poser des limites.
✓ Tu veux retrouver du calme, de la clarté et une vie qui te ressemble.
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AGENDA
Rayonner : un atelier pour accueillir l’été
Samedi 20 juin – Mauvezin
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L’été approche… et avec lui cette invitation naturelle à s’ouvrir, à laisser circuler la lumière et à retrouver la joie simple d’être vivante. Un atelier de 3 heures pour ralentir, t’étirer, t’ouvrir et remettre ton énergie en mouvement en douceur.
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Elles en parlent mieux que moi...
" Depuis plusieurs années Pauline me suis en séances ponctuelles. Mais l’accompagnement de 3 mois a été d’une grande aide et d’un appui pour m’aider à trouver la paix et ce qui résonne en moi. Maintenant je prend mon envol." Morgane Z​
" Merci Pauline pour cette retraite enveloppante, douce et chaleureuse. J'y ai découvert des pratiques et ateliers qui m'ont ressourcée et revigorée grâce à la qualité de ton accompagnement ; j'ai également apprécié le rythme alterné des "activités "et des temps de partage avec ta famille." Nathalie​
" Grâce à l’accompagnement de Pauline, j’ai enfin compris mes réactions face au stress. Je me sens plus calme, plus à l’écoute de moi-même. Une vraie transformation intérieure." Adeline
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" Pauline a été la première thérapeute que j'ai consultée lorsque j'ai décidé de prendre les choses en main pour gérer mon stress. Et notre travail ensemble m'a apporté beaucoup plus que je n'aurais pu l'imaginer ! Pauline m'a aidée à me reconnecter à mon corps alors que je vivais presque exclusivement dans ma tête. Ça a été la première marche d'un voyage merveilleux ! Aujourd'hui, je me sens entière et totalement reconnectée à mes sensations. Alors merci beaucoup Pauline pour ta douceur et la justesse des exercices que tu m'as proposé. " Cécile Caron.
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" Avant l’été j’ai eu le plaisir d’être accompagnée par Pauline lors d’une séance, étant dans le sud et moi dans le nord, nous avons pris rendez vous via Skype. Le but de ma séance était le recentrage et l’équilibre corps- esprit. Je suis sortie de cette séance dans un état de relaxation intense, le travail en profondeur a eu des répercussions plusieurs jours après et m’a permis d’aller connecter les points que je souhaitais travailler. L’accompagnement de Pauline est bienveillant et puissant. Sa voix vous berce et vous enveloppe d’une immense douceur. Vous vous sentez ressourcé et ancré. Merci Pauline pour ta séance qui est arrivée à un moment où j’avais grandement besoin de retrouver mon équilibre. " Stéphanie Lafranque
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" Atteinte de vaginisme depuis toujours, Pauline m'a aidée à découvrir mon anatomie et mes cycles menstruels. J'ai pris conscience de ma vulve, mon vagin et mon utérus ainsi que mes sensations et mes émotions. La respiration et la visualisation m'ont permis de ressentir les muscles de mon vagin et de les relâcher mais aussi de ressentir de nouvelles sensations agréables. J'ai pu libérer des émotions bloquées et c'est seulement en six séances que je me suis sentie mieux dans mon corps et dans ma sexualité. Après toute ces années de souffrance, je me sens enfin femme ! " Laura
" Pauline est une personne douce , bienveillante et à l écoute . Elle m'a accompagné dans les moments difficiles et dans la guérison de mes blessures. Ces échanges, ces nombreux exercices de respiration ainsi que les retraites qu'elle anime m'ont aidé à avancer. Une merveilleuse thérapeute." Charlène Charnal.
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" J ai participé à la retraite organisée par Pauline au sein de son foyer en Janvier 2025 sur 3 jours " Au coeur de soi, au coeur de l hiver". Ce fut un we suspendu dans le temps où j ai pu prendre un temps pour moi, revenir au corps grâce aux pratiques de Yin yoga et respiratoires proposées par Pauline. Nous avons vécu de merveilleux moments de partage entre femmes, de rire, d activités creatives, le tout dans la sororité et la bienveillance. Pauline sait crée un espace chaleureux, accueillant, où nous nous sentons tout de suite à l aise et en sécurité. Elle nous a accueillit dans la chaleur de son foyer en présence de sa fille agée de 1 an qui nous a permis de nous connecter à l instant présent et à l emerveillement. Tout a été fluide, simple et apaisant. Merci pour ce beau moment de reconnexion. Je recommande +++ cette expérience. " Amanda B.
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" Je suis vraiment reconnaissance d'avoir rencontrée Pauline. Elle est d'une grande bienveillance et elle me suis dans mon parcours pma. Les exercices me suivent hors des séances et s'adaptent à nos objectifs. Je recommande fortement un suivis à toutes les femmes qui ont des problèmes de fertilité. " Aurélie
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