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La psychologie et la sophrologie sont des méthodes psychocorporelles et psycho-émotionnelles qui se complètent. Ensemble, elles permettent de mettre des mots et de la clarté sur les systèmes de réponses au stress, d'investiguer les expressions émotionnelles, de libérer des blocages et d'harmoniser le corps et l'esprit par des états de consciences modifiés, des exercices de respirations, de relaxation statiques et dynamiques mais aussi par des visualisations et l'intégration de son histoires et de ses ressentis.
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Formée à la santé mentale, hormonale et émotionnelle de la femme et en plus de l'aspect psychologique, je travaille avec la sophrologie. Elle met au contact avec les émotions et leurs messages corporels. Elle se fonde sur la respiration consciente, la relaxation dynamique et la visualisation positive. Je travaille parfois avec l'EFT, si j’estime que ça a du sens. C'est une thérapie brève qui consiste à libérer le stress ainsi que des blocages émotionnels et des traumatismes enfouis, en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d'acupuncture.

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C'est lors des premières consultations que nous déterminerons ensemble l'orientation à donner à l'accompagnement afin de répondre à vos propres besoins.

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