L'ACCOMPAGNEMENT
Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé pour prendre soin de votre bien-être et vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit pour mieux appréhender votre stress et votre anxiété, réguler vos émotions ou écouter les besoins de votre corps.
Avec une formation en psychologie, sophrologie et EFT, mon approche est globale et elle intègre l'hygiène de vie, ainsi qu'un soutien psychocorporel et psycho-émotionnel. Je vous fournirai des outils pratiques pour vous offrir un accompagnement complet.
Que vous recherchiez un accompagnement approfondi sur trois mois ou une consultation ponctuelle pour une aide rapide, chaque séance est conçue pour vous aider à avancer avec clarté et confiance. Je propose des offres à chaque étape de votre parcours.
Qu’attendre de l'Accompagnement ?
✓ Identifier les sources de votre stress et comprendre les facteurs qui contribuent à votre anxiété pour développer des stratégies afin de réduire leurs impacts.
✓ Apprendre des méthodes pour calmer le système nerveux et réduire les réactions de stress, telles que la respiration, des outils de régulation, la relaxation dynamique, la relaxation progressive, etc.
✓ Apprendre à identifier, comprendre et accueillir vos émotions, leurs déclencheurs et leurs impacts sur votre vie pour répondre de manière plus stable et positive aux besoins associés.
✓ Amélioration de votre résilience émotionnelle et développement de stratégies pour faire face aux défis et aux situations stressante de manière saine, évolutive et efficace.
✓ Réduction des symptômes physiques liés au stress : Réduire les tensions musculaires, amélioration du sommeil, diminution des douleurs et des troubles digestifs liés au stress.
✓ Trouver de l'apaisement et ressentir un sentiment de sécurité et de paix intérieure, être plus connectée à soi, ses besoins, ses limites et améliorer son bien-être général et sa confiance en soi.
Depuis plus de dix ans, j'ai eu le plaisir d'aider des centaines de femmes à se libérer de leur stress et de leur anxiété, leur permettant ainsi de retrouver un équilibre corps-esprit. Êtes-vous prête à commencer ce voyage vers le bien-être émotionnel ?
L'ACCOMPAGNEMENT COMPREND
6 séances individuelles et personnalisées d'1h, réparties environ tous les quinze jours.
Les séances sont réalisées au cabinet ou en Visio via WhatsApp, selon vos besoins. Je m'adapte à votre rythme sur 3 mois.
Un protocole écrit envoyé après chaque séance pour vous proposer des solutions personnalisées en fonction de vos objectifs et de vos besoins spécifiques. Récapitulatif des changements à mettre en place et des outils vus en séance.
Un soutien entre les séances par WhatsApp ou par email pour répondre à vos questions, vos difficultés et maintenir vos résultats.
DÉROULEMENT DE L'ACCOMPAGNEMENT
Réservation "appel gratuit 30 minutes" par téléphone via WhatsApp qui permet une première approche, une évaluation de compatibilité, de la motivation mais aussi des besoins et des attentes. Ce premier appel permet un premier engagement et constitue une première étape dans la construction de notre alliance thérapeutique pour un accompagnement efficace.
Envoi de votre protocole personnalisé par email.
Proposition des ajustements au niveau de votre hygiène de vie; rythme de vie, alimentation, compléments... Récapitulatif des outils pratiques, pour vous aider à la mise en place des exercices en toute autonomie.
Demande d’informations complémentaires si nécessaire.
Séances 2 à 6 : point sur les changements mis en place à la séance précédente, exercices pratiques personnalisés : respiration, techniques de relaxation dynamique, visualisation, eft et postures qui répondent et s'adaptent à vos besoins et vos contraintes du moment.
1ère séance : Contrat d'alliance, analyse de votre problématique et de vos antécédents. Création d'un plan d'accompagnement personnalisé en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Mise en place des premiers outils pratiques.
Suivi sur WhatsApp ou par email pour faire les ajustements nécessaires et répondre à vos questionnements, entre les séances.
Bilan au terme des 6 séances.
Par la suite, si besoin, possibilité de continuer à travailler ensemble en séance à l'unité.
INVESTISSEMENT
POUR SE LIBÉRER DU STRESS & RETROUVER UN ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL
480 €
Payable en 3 fois
✓ 1 appel gratuit de 30 minutes
✓ 6 séances individuelles et personnalisées sur 3 mois
✓ Protocole écrit après chaque séance
✓ Échanges entre les séances
Pour être sûr que cet accompagnement répond à vos besoins, je vous invite à réserver un appel gratuit de 30 minutes. Ce sera l'occasion de faire connaissance et de discuter de votre problématique, de vos objectifs et de votre motivation.
SÉANCE PONCTUELLE
Une séance ciblée pour vous aider à traiter une problématique précise liée au stress et aux émotions qui vous affectent !
Vous avez identifié une situation pour laquelle vous avez besoin d'un soutien particulier, cette séance est conçue pour vous offrir l'appui dont vous avez besoin pour retrouver votre équilibre émotionnel et votre sérénité !
Séance d'1h - 60€
Je propose des consultation en présentiel chaque samedi au cabinet de Fonsorbes et j'ouvre davantage de créneaux pour les consultations en visio-conférence qui offrent un maximum de flexibilité pour des accompagnements sur mesure.
Merci de consulter mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous. Si nos disponibilités ne concordent pas et dans la mesure du possible, n'hésitez pas à m'écrire un mail pour que nous puissions trouver un créneau qui nous convienne en dehors de l'agenda fixe.
Je suis là pour vous écouter, vous guider et vous soutenir pour atteindre vos objectifs bien-être. Ensemble, nous explorerons des solutions concrètes et adaptées à vos besoins.
