SOPHROLOGIE INTEGRATIVE
Formation de 12 mois
Apprendre, pratiquer et transmettre la sophrologie intégrative à votre rythme, accessible aux débutantes et aux professionnelles.
La Sophrologie Intégrative est une formation conçue pour allier sophrologie, pratiques somatiques et outils concrets afin de développer une posture d’accompagnant solide, transmettre des outils efficaces et vivre une transformation personnelle profonde.
POUR QUI :
✓ Personne en reconversion professionnelle souhaitant intégrer la sophrologie dans leur futur métier.
✓ Thérapeutes, coachs ou accompagnants souhaitant enrichir leur pratique avec des outils somatiques et de régulation du système nerveux.
✓ Toute personne désireuse de mieux comprendre le corps, les émotions, la respiration et la sophrologie appliquée.
PROGRAMME DE LA FORMATION
Chaque module de la formation se déroule sur deux mois et est structuré en 4 temps :
théorie, pratiques guidées, expérimentation personnelle et intégration.
Module 1 : Les Fondations de la Sophrologie Intégrative
– Histoire et principes de la sophrologie.
– Conscience du corps, respiration et ancrage.
– Posture de l’accompagnant : écoute, présence, alliance.
– Déontologie et limites de l’accompagnement.
Module 2 : Le Corps Somatique et le Système Nerveux
– Comprendre le fonctionnement du système nerveux.
– Stress, régulation et sécurité intérieure.
– Le rôle des sensations corporelles en sophrologie.
Module 3 : Le Souffle et la Respiration Thérapeutique
– Bases physiologiques de la respiration.
– Le souffle comme outil d’ancrage et de régulation.
– Techniques sophrologiques de respiration
Module 4 : Accueillir et Réguler les Émotions
– Comprendre les émotions et leur lien avec le corps.
– Techniques sophrologiques pour réguler les émotions
– Explorer besoins, limites et valeurs.
Module 5 : Le pouvoir de la visualisation mentale
- Découvrir le rôle de la visualisation en sophrologie
- Apprendre l'impact des images mentales sur le système nerveux
- Explorer des visualisations d'ancrage, de projection positive et de libération émotionnelle
Module 6 : L'accompagnement intégrative
– Cadre et objectifs d’un accompagnement.
– Identifier son style et ses forces d’accompagnant.
– Réguler son propre système nerveux en tant qu’accompagnant.
Une approche globale qui unit sophrologie, pratiques somatiques et outils concrets pour réguler le système nerveux, accueillir les émotions et accompagner en profondeur.
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION SUR UN AN ?
Pour moi, il est essentiel que cette formation s’étale sur une année complète, afin que chaque participante puisse intégrer véritablement les exercices, les pratiques et les outils dans son quotidien.
Ce temps permet non seulement de vivre l’expérience soi-même, mais aussi de développer une posture solide et authentique d’accompagnante.
Plutôt que d’apprendre des techniques uniquement sur le plan théorique, chaque participante a la possibilité de pratiquer, ressentir, ajuster et transmettre progressivement, dans un rythme doux et progressif.
Cette approche sur 12 mois garantit une intégration durable, une confiance renforcée dans l’accompagnement des autres et une appropriation complète des outils de sophrologie intégrative.
Ce que comprend la formation :
✓ Formation certifiante sur 12 mois.
✓ 48h de live, via Zoom réparties sur 6 modules incluant théorie, pratiques et supervision.
✓ Accompagnement continu via le groupe WhatsApp questions, échanges, retours d'expériences.
✓ Support pédagogique PDF pour chaque module.
✓ Développement d'une posture solide d'accompagnante.
Formation de sophrologie intégrative: 2 800€
Paiement 6 fois
490€
Paiement 3 fois
970€
Paiement 1 fois
2 800€
* Tarif Early bird 2 650€ pour les inscriptions avant le 1er novembre
Cette formation est pensée comme un support riche et complet, avec de nombreux outils pratiques, des espaces de supervision et d’expérimentation. Mais elle demande aussi un engagement personnel : intégrer les pratiques dans son quotidien, se donner le temps d’expérimenter entre les modules et avancer pas à pas. C’est cet équilibre entre transmission, pratique et engagement intérieur qui vous permettra de profiter pleinement de la formation et d’avancer au rythme du groupe.
Session janvier 2027
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