RETRAITE HOLISTIQUE & YIN YOGA
Chaleur & stabilité émotionnelle
A Mauvezin du 10 au 12 octobre 2025
Les inscriptions pour la prochaine retraite d'automne sont enfin ouvertes! Chères femmes, préparez vous à vivre un weekend apaisant ! J'ai imaginé cette expérience comme un voyage calme pour favoriser la stabilité du corps et de l'esprit et apporter de la chaleur dans votre coeur. Pendant trois jours, vous plongerez dans vos pratiques automnale pour recentrer vos énergies. Chaque séjour est une aventure douce, transformative et immersive, à savourer en profondeur avec vous-même et portée par la belle énergie des autres femmes.
Chaque journée commencera par une lecture inspirante, une réflexion ou une méditation pour poser une intention puissante. Des pratiques psychocorporelles et psycho-émotionnelles animeront nos journées : le Yin Yoga, la respiration et la sophrologie vous reconnecteront à votre corps et à votre esprit, suivis d'espaces d'expression où vous pourrez libérer vos expériences à travers l'écriture ou l'art-thérapie (danse instinctive, dessin). Le soir, nous nous rassemblerons pour un cercle de parole et de chant, avant de nous laisser envelopper par un apaisant Yoga Nidra.
Êtes vous prête à vivre cette expérience inoubliable ?
Je suis enchantée d'ouvrir un espace bienveillant et intemporel, dédié aux femmes, où nous pouvons nous écouter et nous épanouir pleinement ! Ensemble, nous allons plonger dans nos blessures et les partager avec force et authenticité. C'est l'opportunité idéale pour transformer nos ombres en lumières et laisser vibrer tout ce qui résonne en nous et autour de nous, portées par l'énergie incroyable du groupe et de la sororité !
JOUR 1
16h00 : Accueil
17h00 : Cercle d'ouverture &
Yin Yoga
19h00 : Diner
20h00 : Yoga Nidra
21h00 : Repos
JOUR 2
8h : Collation
8h30 : Méditation, pratiques somatique et Yin Yoga
11h30 : Déjeuner
15h : Pratiques diverses
19h00 : Diner
20h : Partage
21h : Repos
JOUR 3
8h : Collation
9h : Méditation, pratiques somatiques & Yin Yoga
11h : Cercle de clôture
11h30 : Déjeuner
12h30-13h : Départ
Pension complète
Je suis ravie de vous accueillir dans mon propre foyer situé au cœur de Mauvezin, dans le Gers !
Pendant vos temps libres, n'hésitez pas à explorer la ville, admirez les magnifiques maisons en pierres, flâner dans les jardins, sous les halles ou profitez d'une promenade relaxante au bord du lac.
Vous serez logés en pension complète dans une chambre partagée pouvant accueillir 2 à 3 femmes, avec des lits simples et doubles, ainsi qu'une salle de bain commune sur le même palier.
Avec mon compagnon, nous serons ravis de vous préparer des repas sains, bio et végétariens, en utilisant des produits de saison. N'hésitez pas à me faire part de vos intolérances, car je veux m'assurer que votre séjour soit tout simplement merveilleux !
« J'ai fait trois retraites avec Pauline. Pauline est une femme extraordinaire qui accueille et accompagne avec beaucoup de bienveillance. Elle propose des pratiques toujours adaptées. Ma dernière retraite date de janvier 2025. Pauline nous reçoit chez elle, un cocon de douceur au cœur de Mauvezin. Son compagnon et sa petite fille d'un an étaient présents mais extrêmement discrets. L'hébergement et les repas sont top ! Un dépaysement, une déconnexion, une parenthèse magnifique à s'offrir ou à se faire offrir pour se retrouver et être entourée de belles énergies positives. » Muriel.
CADRE DE LA
RETRAITE
CONDITIONS DE RESERVATION & ANNULATION
✓ PRIX EARLY BIRD 240€ jusqu'au 1er Août !
270€ pour les inscriptions après le 1er août 2025. Votre place est réservée à réception d'un paiement de 120€ d'arrhes - (Arrhes non remboursables après réception). La totalité ou le restant due devra être réglée par chèque ou par virement au maximum 15 jours avant le début de la retraite soit avant le 25 septembre 2025 - possibilité de facilité de paiement.
Dans le cas d'une annulation par la participante, la place pourra être proposée à une femme sur liste d'attente. Si la place est récupérée et réglée, la participante initiale sera remboursée (hors arrhes) mais dans le cas contraire, si la place n'est pas récupérée, l'annulation ne pourra pas faire l'objet d'un remboursement. Si la retraite est annulée par l'organisatrice, alors toutes les femmes seront intégralement remboursée.
INCLU DANS LE PRIX
✓ Toutes les pratiques diverses mentionnées dans le programme
✓ Tapis et briques de Yoga seront sur place
✓ L'hébergement pour 2 nuitées en chambre et lit partagés
✓ Le linge de lit sera fourni (apporter votre coussin pour un meilleur confort)
✓ Pensions complète: des repas bio et végétariens préparés sur place
NON INCLU DANS LE PRIX
✓ Le matériel supplémentaire de Yin Yoga (par ex: bolster)
✓ Le transport pour se rendre sur place
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Un groupe WhatsApp sera ouvert pour échanger en amont de la retraite, faciliter le co-voiturage et vous permettre de partager et de rester en contact.
Lors de la retraite, je serai accompagnée de ma fille d'un an et demi, allaitée. Mon compagnon sera discret mais présent sur certains temps (notamment sur la gestion et la préparations des repas, et pour répondre aux besoins de notre fille).
Si vous avez besoin de plus d’informations n’hésitez pas à m’envoyer un mail à soula.pauline@gmail.com ou via le formulaire de contact.
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